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幸福的生活從每天一杯水開始
來源：www.rousan.cn | 發布時間：2019年08月21日益處一
補充體內水分秋季干燥空氣，人們容易生氣，受傷，多喝水，有益于補充體內水分以及潤喉和潤肺。
益處二
預防感冒也是感冒的季節，多喝水可以促進身體的新陳代謝促進汗液和尿液的排出，也有利于調節體溫促進細菌和病毒的排出強身體并預防感冒。每次感冒醫生都會說：多喝水！
減輕色斑，經過一個夏天的“曝光”，很多人臉上都有很多斑點影響情緒和外觀。
益處四
胃部舒服胃腸消化能力得以恢復。然而人們的食欲會增加，如果控制不好就會引起胃病。多喝水是溫水飯前喝有滋補胃的功效還可以防止進食過多。
益處五
從內到外促進睡眠讓人感覺溫暖很容易入睡。睡前洗個熱水澡或者用熱水泡一下腳或喝一點溫水可以彌補過高體溫引起的不適促進睡眠。
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